vitamine B5

 sources de vitamine B5

VITAMINE B5

Les abats (foie et rognon), la viande et le jaune d’œuf sont des sources particulièrement riches en vitamine B5.

On en trouve également dans les levures (essentiellement la levure de bière), les céréales entières, le poisson, les légumineuses, les légumes secs (cacahuètes,…), les légumes (champignons, avocats, légumes verts,…) et les produits laitiers.

Aliments riches en vitamine B5

Levure de bière

Foie de bœuf

Jaune d’ oeuf

Rognon de bœuf

Champignons

Oeufs durs

Bœuf

Poulet

Flocons d’avoine type Quaker

Fromage

Auteur : ivan prothoy